Man arbeitet effektiver, wenn man zwischendrin mal Pausen einlegt:
http://www.zeit.de/karriere/beruf/2011-03/Pausen-Arbeitstag-Mitarbeiter
In Schweden ist es in vielen Unternehmen und Behörden gang und gäbe, zwischendrin eine Pause („Fika“) zu machen. Das kurze, informelle Zusammensitzen bei Kaffee und Zimtgebäck wirkt sich auch positiv auf das Arbeitsklima aus.